khuvuonmolly@gmail.com
/
Địa chỉ :
Số điện thoại liên hệ:

Ai mới thực sự là nạn nhân?

Author Avatar

CELLO

author

Bạn là nạn nhân của xã hội

Thật may mắn khi bạn nhận ra mình là nạn nhân của môi trường xung quanh. Rằng tính cách, cách cư xử nông nổi này đều là thói quen được hình thành từ gia đình và môi trường xung quanh. Rằng những niềm tin sai lầm bạn đang nắm giữ đều đến từ những điều được rao giảng trong xã hội. Rằng cuộc sống bạn là một đống hỗn độn, những bất ổn tâm lý bạn đang phải trải qua đều là kết quả của những gì bạn được nghe, được dạy từ khi còn bé cho đến lớn.

nhận ra mình là nạn nhân

Thật may khi bạn ý thức được những điều đó để bắt đầu thay đổi mình, thoát ra những xiềng xích về truyền thống, về giáo điều ăn sâu trong mình.

Không ai chịu trách nhiệm cho sự khổ đau của bạn

Nhưng chẳng có một ai phải chịu trách nhiệm cho sự đau khổ của bạn. Bởi tất thảy mọi người đều là nạn nhân của xã hội, của gia đình họ, của truyền thông bẩn. Họ cũng như bạn, và bạn cũng như họ. Họ cũng đang phải chịu đựng những điều như bạn phải chịu đựng.

Bạn có là nạn nhân của chính mình?

Hầu hết thời gian chúng ta dành để sống trong đầu mình. Những suy nghĩ liên tục hoạt động trong tâm trí bạn cả khi bạn ăn cơm, tắm rửa, hay nghỉ ngơi. Có những suy nguy tốt, nhưng cũng có nhiều suy nghĩ tiêu cực làm bạn khó chịu và bực bội. Bạn liên tục lặp đi lặp lại những suy nghĩ ấy mỗi phút mỗi giây, để đày đọa mình. Bạn hành hạ tâm trí mình bằng việc liên tục suy nghĩ và lo lắng về mọi thứ.

Bạn là nạn nhân của chính mình

Bạn phán xét mình, chê bai bản thân. Bạn trút giận lên mình, bỏ đói, đánh đập bản thân. Bạn không chấp nhận chính mình và cũng chẳng thể yêu thương nổi mình. Bạn đang bắt nạt chính bạn, và bắt bản thân trở thành nạn nhân của chính mình.

Khi bạn nhận ra điều đó và cầu cứu từ những người xung quanh, có thể bạn sẽ không nhận được sự giúp đỡ nào. Vì có thể họ cũng là nạn nhân của chính mình và chẳng biết làm sao để thoát khỏi.

Làm sao để không còn là nạn nhân

Bạn nhận thức rõ hơn bao giờ hết rằng bạn muốn thoát khỏi cái danh là nạn nhân. Bạn không muốn mình là nạn nhân của bất kỳ ai nữa, kể cả là của mình. Bạn không muốn sống một cuộc sống tồi tệ và đầy những trách móc. Bạn không muốn trách móc người khác, cũng không muốn trách móc bản thân mình nữa. Bạn muốn sống một cuộc đời hạnh phúc, nơi mà không ai phải chịu trách nhiệm cho đau khổ của bạn, và bạn cũng không phải chịu trách nhiệm cho sự đau khổ của ai.

bạn muốn sống hạnh phúc

Ngay khi bạn có những mong muốn trên, bạn đã trên con đường thoát vai nạn nhân. Bạn có thể nhắc nhở mình về những suy nghĩ đang diễn ra trong đầu mình. Sự ý thức sẽ giúp bạn. Bạn cần ý thức được những gì đang diễn ra bên trong mình. Khi một suy nghĩ tốt xuất hiện trong tâm trí, bạn biết có một suy nghĩ tốt đang đi qua. Khi một suy nghĩ xấu xuất hiện, bạn biết có một suy nghĩ xấu đang ở đây. Bạn không từ chối, không phủ nhận những suy nghĩ ấy, bạn ý thức về chúng.

Khi suy nghĩ xuất hiện, bạn biết nó xuất hiện. Khi suy nghĩ đang ở trong tâm trí, bạn biết nó đang ở đây. Khi suy nghĩ biến mất, bạn biết nó biến mất. Chỉ những gì không được nhận thấy mới âm thầm phát triển và tích tụ. Chỉ những gì bị xua đuổi mới cố gắng bám trụ. Vậy nên chỉ cần hít thở và ý thức về những suy nghĩ của mình. Chúng sẽ không còn điều khiển được cuộc sống của bạn nữa và sẽ tự rút lui.

Đăng ký Healing 1-1

Tâm sự, chia sẻ, và nhận những giải đáp để hỗ trợ bình yên trong tâm hồn, chữa lành những tổn thương và sống cho giây phút hiện tại.

Đăng ký ngay