Cái tôi là gì?
Gem
author
Chia sẻ:
Có thể bạn đã nghe nhiều về cái tôi, tuy nhiên cũng không rõ cái tôi là gì và như thế nào. Vì thế bạn không biết rằng tác động của cái tôi đến trầm cảm, self-harm mạnh mẽ như nào. Vậy nên bạn không biết một khi hiểu được cái tôi là gì, bạn hoàn toàn có thể tự chữa lành cho mình một cách dễ dàng.
Cái tôi là gì?
Là cách bạn định nghĩa bản thân
Giải thích 1 cách dễ hiểu thì cái tôi là cái nhìn của bạn về bản thân mình. Bạn định nghĩa mình là một người như thế nào: học giỏi, chăm chỉ, tháo vát, giỏi giang, có giải thưởng các cấp. Hoặc bạn nhìn nhận mình là một người luôn cố gắng, người con có hiếu. Bạn giỏi giao tiếp với mọi người, luôn công bằng. Hoặc có thể bạn là người lười biếng, không giỏi gì, sống tình cảm, là một người tâm lý. Bạn có thể là bác sĩ, kỹ sư, là nhạc công, là vận động viên. Những gì bạn gắn mác về mình đều là cách bạn định nghĩa chính bạn, là cái tôi.
Cuộc sống hai cực
Cái tôi luôn nhìn cuộc sống thông qua lăng kính nhị nguyên. Tức là chia mọi thứ xung quanh, con người, hay cả bản thân mình thành hai mặt. Tốt- xấu, đúng- sai, yêu- ghét, thánh thiện- tội ác. Hai mặt đối nghịch nhau. Khi chúng ta chia cuộc sống thành hai thái cực như thế, chúng ta bắt đầu phải chịu đựng nỗi đau.
Khi bạn gắn mác mình là một người công bằng, bạn sẽ không chấp nhận sự bất công, bạn chống đối quyết liệt. Nếu bạn rất yêu thích vóc dáng thon mảnh, bạn có thể sẽ chán ghét cơ thể của mình nếu cơ thể ấy mập mạp. Bạn yêu thích những người thẳng thắn, và ghét những người thảo mai. Nếu bạn cho rằng tiền là bẩn thì bạn sẽ ghét những ai giàu có (có thể đoán được bạn đang nghèo).
Kết quả của cái tôi nhị nguyên
Kết quả của một cái tôi nhị nguyên là: phán xét, lên án, thù ghét và xa lánh. Chúng ta chia cuộc sống thành hai. Một bên là chấp nhận được và một bên là không thể chấp nhận được. Tại đây chúng ta đang chịu những bất ổn trong tinh thần.
Cái tôi chia chúng ta thành hai phần
Mọi thứ không dừng lại ở đó, mà còn tiến 1 bước xa hơn. Chúng ta không chỉ chia mọi thứ bên ngoài thành 2. Mà chúng ta còn chia bản thân mình thành 2. Bao gồm: những thành tựu, những điểm tốt, điểm mạnh, những vẻ đẹp mà mình luôn tự hào nhắc đến và những thất bại, điểm yếu kém, những thiếu sót mà bạn không bao giờ muốn nhớ tới.
Tuy nhiên dù không muốn nhớ tới, thì những điểm yếu, những thiếu sót của bản thân luôn xuất hiện. Chúng khiến bạn buồn bực, tức tối, tự trách, tự hành hạ mình. Bạn như rơi vào cuộc chiến với chính mình.
Bạn liên tục phán xét chính mình, từ chối, tránh né và không chấp nhận bản thân. Kết quả của vụ đàn áp này là bạn đang tiếp tế năng lượng cho bóng tối của mình, cái mà sẽ càng giận dữ, càng điên loạn, càng biến thái nếu bạn cố gắng cất giấu nó đi.
Sản phẩm của việc sống mà bị điều khiển bởi cái tôi là: trầm cảm, tức giận, đau buồn, những căn bệnh tinh thần, giết người, sự sát, thù hận, tham lam, nghèo đói, chiến tranh, phá hủy thiên nhiên. Đó đều là sự phản chiếu từ những gì mà chúng ta đang phải trải qua.
