khuvuonmolly@gmail.com
/
Địa chỉ :
Số điện thoại liên hệ:

Làm sao để lấy lại sự tự tin khi thất nghiệp!

Author Avatar

CB1501

author

Những người đang thất nghiệp, và đã cố gắng rất nhiều để tìm kiếm một công việc mới nhưng vẫn chưa được rất dễ đánh mất niềm tin vào bản thân. Sự tự tin trong họ hao mòn đi mỗi ngày. Họ ngày càng trở nên hoang mang và mất định hướng. Nếu bạn nằm trong trường hợp này, hãy tham khảo bài viết dưới đây. Những cảm giác hoang mang, mất tự tin sẽ biến mất khi bạn thực hành hết các bí quyết lấy lại sự tự tin sau khi thất nghiệp của chúng tôi.

Hãy cùng bắt đầu.

Làm thế nào để lấy lại sự tự tin khi thất nghiệp?

1, Chấp nhận tình huống thực tế

Chấp nhận việc bạn vẫn chưa thể tìm được công việc mới không phải là thất bại. Việc chấp nhận giúp bạn dễ dàng suy ngẫm và tìm ra hướng đi mới cho mình hơn. Những người không thể chấp nhận việc họ vẫn chưa thể có công việc mới thường có xu hướng chê bai, chỉ trích bản thân. Hoặc họ than trời trách đất. Tinh thần suy kém và họ không còn đủ sự tỉnh táo và kiên nhẫn để đi tìm một công việc phù hợp với mình.

Việc chấp nhận giúp bạn bình tĩnh hơn, và tỉnh táo cũng như kiên nhẫn hơn trên hành trình sự nghiệp của mình.

2, Xác định điểm mạnh điểm yếu của bản thân

Lấy lại sự tự tin sau khi thất nghiệp bằng cách xác định điểm yếu và điểm mạnh của mình

Có thể bạn đã từng đánh giá điểm mạnh và điểm yếu của bản thân nhiều lần rồi, nhưng lúc này bạn vẫn nên làm lại điều đó. Tìm một không gian yên tĩnh và thoải mái, nơi bạn có thể tập trung để tìm hiểu bản thân mình.

  • Tạo một văn bản tự đánh giá bản thân

Tiếp theo, hãy khởi tạo một văn bản tự đánh giá và kiểm điểm toàn diện. Bản đánh giá này cần bao gồm nhiều khía cạnh khác nhau, như: kinh nghiệm làm việc, những thành tựu, kỹ năng, sở thích và trình độ học vấn của bạn.

Cho dù bạn có yêu bản thân mình đến mấy, hãy nhớ là mình đánh giá sát sao một chút sẽ giúp mình tập trung phát triển nhanh hơn. Đừng vì yêu bản thân quá mà đánh giá mình 5* hết nhé. 4.9* thì vẫn ổn.

  • Xin ý kiến đánh giá từ đồng nghiệp, người xung quanh

Sau đó, hãy xin ý kiến đánh giá từ những nguồn đáng tin cậy như bạn bè, thành viên gia đình, đồng nghiệp và người cố vấn sự nghiệp của bạn để có được những đánh giá đa dạng và những quan điểm khách quan khác nhau về chính mình. Hãy cởi mở với những lời phê bình mang tính xây dựng. Những lời phê bình sẽ giúp bạn nhận ra những thiếu sót của mình để cải thiện. Từ đó giúp bạn có cơ hội được nhận việc cao hơn.

  • Lên kế hoạch phát huy điểm mạnh, cải thiện điểm yếu

Đi sâu vào các kỹ năng, kiến thức và chuyên môn trong lĩnh vực của bạn để hiểu bạn xuất sắc ở điểm nào và bạn có thể cần cải thiện ở điểm nào. Phân tích các đặc điểm tính cách của bạn, xem xét xem bạn còn phù hợp với những loại công việc nào khác.

Bạn có thể dành thời gian để trau dồi và phát huy tốt điểm mạnh của mình hơn. Đồng thời dành thời gian để cải thiện những thiếu sót của mình. Điều này sẽ giúp bạn có cơ hội việc làm cao hơn, thậm chí là một công việc tốt hơn trước.

3, Đặt ra mục tiêu và lên kế hoạch

  • Đặt mục tiêu thực tế

Mục tiêu tìm việc đặt ra cần cụ thể, chi tiết, thực tế. Hạn chế những mục tiêu mơ hồ và chung chung. Hơn thế nữa, việc hạ thấp tiêu chuẩn việc làm quá nhiều sẽ chỉ bào mòn đi sự tự tin của bạn. Nó sẽ chỉ khiến bạn hoài nghi về năng lực của mình. Vậy nên hãy lựa chọn những mục tiêu công việc phù hợp với năng lực của bạn.

Đừng đặt các mục tiêu mơ hồ như “tìm việc làm”. Hãy có mục tiêu cụ thể hơn cho sự nghiệp của bạn. “Trở thành giám đốc marketing.” “Là người làm việc tự do hoàn toàn trong mảng hình ảnh kỹ thuật số.” “Có cửa hàng kinh doanh online thu nhập 50tr/tháng.”

Việc đặt mục tiêu cụ thể sẽ cho bạn một định hướng tốt hơn cho sự nghiệp của mình. Từ đó bạn nhìn thấy rõ mình cần làm gì, kế hoạch là gì để đạt được mục tiêu.

  • Lên kế hoạch thực hiện mục tiêu

Kế hoạch chi tiết sẽ giúp bạn lấy lại sự tự tin để bước tiếp

Một kế hoạch cụ thể dựa trên điểm mạnh, điểm yếu, kinh nghiệm và đam mê của bản thân sẽ đưa bạn đi đến đích dễ dàng hơn. Khi có trong tay một kế hoạch chi tiết, bạn cũng sẽ tự tin hơn bao giờ hết. Bạn biết rõ mình cần làm gì, làm như thế để từng bước xây dựng lại sự nghiệp của mình. Khi đã hoàn thành bất kỳ bước nào trong kế hoạch, đừng ngại ngần mà chúc mừng bản thân. Một lời khen hay một phần thưởng dành cho bản thân sẽ giúp bạn lấy lại sự tự tin đã mất.

4, Tạo cho mình một hệ thống người hỗ trợ

Trong khoảng thời gian có phần khó khăn này, nếu có thể, đừng ở một mình. Hãy để bản thân bạn được bao quanh bởi một mạng lưới hỗ trợ của bạn bè và gia đình. Khi có những người bạn tin tưởng, trân trọng và kính trọng ở bên khuyến khích, động viên và giúp đỡ bạn, bạn sẽ cảm thấy tốt hơn về bản thân và có xu hướng tin tưởng vào khả năng của mình hơn. 

Hãy chia sẻ những trở ngại và những thành tựu nho nhỏ của bạn với họ và đừng ngần ngại yêu cầu hỗ trợ khi cần. Một hệ thống hỗ trợ mạnh mẽ có thể tạo ra sự khác biệt lớn về mức độ tự tin của bạn.

Giống như khi bạn được chống lưng, bạn cảm thấy thoải mái và tự tin hơn vậy. Đó chính là giá trị của hệ thống hỗ trợ. Đó là nơi bạn được an toàn, là nơi cho bạn cảm giác được ủng hộ. Đó là nơi nuôi dưỡng sự tự tin của bạn.

5, Luôn là người bạn tin tưởng và cổ vũ chính mình

Quan trọng hơn hết, đừng bao giờ từ bỏ chính mình.

Để sự nghiệp lại tìm thấy bạn, để may mắn lại tới, bạn cần phải tồn tại, tự tin và ở đó. Nếu bạn không cổ vũ không tin tưởng mình, ai có thể tin tưởng bạn, phải không? Vì thế, hãy là người cổ vũ lớn nhất của riêng bạn. Hãy tin vào khả năng và sự kiên cường của bạn. Hãy đối thoại nội tâm một cách tích cực và đừng để sự nghi ngờ bản thân len lỏi vào trong bất cứ hoàn cảnh nào.

Luôn luôn thực hành những câu nói như: “Chào bản thân, mình tin bạn. Bạn làm được. Tốt đẹp sẽ đến.” Thậm chí, mỗi tối trước khi đi ngủ bạn hãy tiếp tục những câu nói thể hiện sự khẳng định tích cực như vậy.

Hãy nhớ rằng những thất bại chỉ là tạm thời và bạn có đủ sức mạnh để vượt qua chúng. Tin tưởng và ủng hộ bản thân là bước đi cơ bản nhưng quyết định về việc sự tự tin có quay lại với bạn hay không.

6, Chuẩn bị sẵn sàng cho việc nộp hồ sơ và phỏng vấn

Bạn chuẩn bị càng kỹ càng, thì sự lo lắng càng giảm bớt. Bạn thêm tự tin và kết quả là cơ hội thành công của bạn gia tăng.

Chính vì lẽ đó, hãy luôn chuẩn bị kỹ lưỡng cho quá trình xin việc và phỏng vấn. Cập nhật sơ yếu lý lịch của bạn, thay đổi chúng sao cho phù hợp và liên quan nhất đến vị trí phỏng vấn. Viết thư xin việc độc đáo và hấp dẫn và thực hành các câu hỏi phỏng vấn nhiều nhất có thể.

Khi tạo cho bản thân khả năng phản xạ tốt trong bất cứ loại hình phỏng vấn nào, bạn sẽ càng cảm thấy tự tin hơn khi trình bày, thể hiện bản thân trước các nhà tuyển dụng tiềm năng.

7, Không bỏ trứng vào một giỏ

  • Đừng quá kỳ vọng vào một công ty

Nguyên nhân dẫn đến việc tự tin của bạn sụt giảm nghiêm trọng là do bạn dồn hết hy vọng vào một công ty, vào một vị trí ở một thời điểm. Bởi vậy, khi lặp lại tình huống này nhiều lần, dòng suy nghĩ của bạn sẽ theo hướng: có vấn đề gì với mình hay sao, mình đã cố gắng, nỗ lực nhiều như thế, đã qua nhiều vòng như thế mà vẫn trượt, hẳn là vì mình không đủ xuất sắc… 

Tuy nhiên, bạn biết không, từ chối một ứng viên cũng không dễ dàng gì với doanh nghiệp. Đôi khi, lý do lại nằm ở việc họ không có đủ đất cho bạn dụng võ. Bạn quá tiềm năng so với cái họ cần. Hay đôi khi, là bỗng dưng nguồn tài chính họ gặp vấn đề, họ buộc không thể tuyển người nữa. Sẽ có rất nhiều lý do khách quan dẫn đến tình huống 1 người không được tuyển dụng vào 1 vị trí. Do đó, thay vì dành thời gian trì chiết, trách móc, rồi để sự tự tin bị hao mòn, hãy nộp hồ sơ có chiến lược.

  • Mở rộng vị trí công việc

Đừng bỏ hết trứng vào một giỏ. Mở rộng các vị trí, ngành nghề bạn quan tâm. Chỉ cần là thứ bạn có thể làm, hãy nghĩ tới các vị trí có liên quan để mở rộng lựa chọn của bạn. Đừng giới hạn bản thân ở một lĩnh vực, khu vực. 

Ví dụ, nếu bạn biết tiếng Anh, ngoài đi dạy, bạn có thể làm trợ giảng cho giáo sư. Hay làm phiên dịch: dịch phim, dịch truyện, dịch sách. Bạn cũng có thể làm biên tập viên sách. Bạn có thể làm người bán hàng. Bạn có thể làm trợ lý giám đốc. Bạn có thể làm KOL (Key opinion leader – người có sức ảnh hưởng). Bạn có thể làm streamer.

Chỉ riêng dạy tiếng nước ngoài, bạn không phải giới hạn bản thân ở một khu vực nơi bạn sống, mà bạn có thể dạy online cho mọi người có nhu cầu trên toàn thế giới, người Việt ở nước ngoài. Bạn thậm chí còn có thể làm cộng tác viên báo chí. Mọi thứ đều là có thể. Mọi khả năng đều có thể xảy ra.

  • Làm quen với lời từ chối

Bên cạnh đó, ở những thời điểm nhạy cảm, hãy rèn luyện trí óc mình để quen với lời từ chối. Có như vậy, khi bạn không nhận được email mời làm việc bạn mới không bị sụt sâu vào cái hố trầm cảm do mình đào ra và trở nên tự ti. Hãy coi lời từ chối của người khác như một trò chơi rèn luyện dành cho bạn. Mỗi khi bạn vượt qua được cảm giác buồn vì bị từ chối, hãy thưởng cho bản thân một điểm thưởng vì bạn đã rèn giũa được bản lĩnh đối phó với thất bại.

Ngoài ra, hãy giảm bớt hy vọng cho bất kỳ vị trí nào, cho dù bạn có thích và nghĩ chúng hợp với mình như thế nào đi chăng nữa. Thay vì hy vọng đổ dồn vào 100%, hãy dành 50% hy vọng thôi và luôn có phương án phòng trừ và kế hoạch tiếp theo cho vị trí mới.

Khi hy vọng cũng chia đều ra các phần khác nhau, sự tự ti chắc chắn không thể làm gì bạn, thay vào đó, sự tự tin dần nhen nhóm quay trở lại. Chúng mạnh dạn, dũng cảm hiển hiện trước mặt bạn hơn trước.

8, Sẵn sàng với khó khăn và thất bại

Một lần nữa, hãy nhớ thay đổi cách bạn nhận thức về thế giới. Chấp nhận rằng khó khăn và thất bại là một phần của cuộc hành trình. Sự từ chối và thất bại xảy ra với tất cả mọi người, đặc biệt là trong quá trình tìm kiếm việc làm. Thay vì để chúng làm mất đi sự tự tin của bạn, hãy xem chúng như những cơ hội để học hỏi và phát triển. Khả năng phục hồi khi đối mặt với nghịch cảnh sẽ củng cố sự tự tin của bạn.

Nếu có gia đình, những kinh nghiệm này sẽ vô cùng quý giá để chia sẻ cho con bạn sau này. Bạn luôn có thể trở thành người đồng cảm hơn khi đã từng trải qua câu chuyện tương tự.

Thất nghiệp là khó khăn và thử thách, nhưng cũng là khoảng thời gian quý giá, ký ức đáng nhớ. So với những câu chuyện đều đều, không có cao trào, những câu chuyện truyền cảm hứng nhất luôn là việc 1 người vực dậy như thế nào sau những cú ngã. Quãng thời gian này là tài liệu quý giá trong cuộc đời bạn. Bạn thậm chí còn có thể viết sách về hành trình lấy lại sự tự tin khi thất nghiệp của mình. Bạn thấy không? Cơ hội không vụt tắt, không biến mất, bạn chăm chỉ kiếm tìm, chúng lại sẽ tới.

9, Tìm kiếm sự hỗ trợ từ chuyên gia

Cuối cùng, đừng ngần ngại tìm kiếm sự hỗ trợ từ các đơn vị hướng nghiệp, cố vấn nghề nghiệp hay các chuyên gia tâm lý nếu bạn đang cố gắng lấy lại sự tự tin hoặc đối mặt với những thử thách về mặt cảm xúc khi thất nghiệp.

Các nhà tư vấn nghề nghiệp hoặc cố vấn sức khỏe tinh thần có thể đưa ra những hướng dẫn và chiến lược có giá trị để nâng cao sự tự tin của bạn. Tìm kiếm sự trợ giúp từ chuyên gia là một bước chủ động để lấy lại sự tự tin và tìm kiếm cơ hội nghề nghiệp.

Khi chọn cho mình một chuyên gia, bạn sẽ có thêm cho mình một sức mạnh có năng lực đồng hành. Khi đằng sau bạn có chỗ dựa, bạn sẽ an tâm tỏa sáng, phải không nào?

Kết luận

Công việc là việc bạn làm cả đời. Vậy nên không cần phải quá vội vã hay hối hả. Có một khoảng nghỉ trong cả đời cũng là điều tuyệt vời. Chỉ cần bạn chấp nhận thực tại, lên kế hoạch tỉ mỉ, mục tiêu sát thực tế, chuẩn bị sẵn sàng về tinh thần và sức khỏe, sự tự tin chắc chắn sẽ lại trở về. Công việc chắc chắn sẽ dần khởi sắc.

Hãy coi việc thất nghiệp như là thua một trò chơi, bạn vẫn luôn có thể chơi lại hay khởi động lại máy để bắt đầu lại từ đầu. Không chơi trò đó, vẫn còn hàng tá trò chơi khác. Chúng tôi tin tưởng bạn như tin chính bản thân mình! Chúng ta, đều sẽ ổn thôi!

Đăng ký Healing 1-1

Tâm sự, chia sẻ, và nhận những giải đáp để hỗ trợ bình yên trong tâm hồn, chữa lành những tổn thương và sống cho giây phút hiện tại.

Đăng ký ngay