Người hạnh phúc là người như thế nào?

Bạn đã từng nghe câu hát: “Cuộc sống này có bao lâu mà hững hờ”? Vậy thì chẳng có lý do gì để chần chừ bước đi trên hành trình kiếm tìm sự bình yên trong tâm hồn. Từ ngày mai, xin hãy làm người hạnh phúc!

Cuộc sống này luôn đồng hành cùng bạn dưới hai phương diện niềm hạnh phúc và nỗi buồn đau. Trải qua mỗi thử thách của cuộc đời, con người ta sẽ dùng nhiều thái độ khác nhau để đối diện và giải quyết chúng. Nhưng hãy luôn nhớ rằng, hạnh phúc hay đau khổ là một sự lựa chọn. Và chúng ta hoàn toàn có quyền chọn để làm người hạnh phúc!

Người hạnh phúc là người biết buông bỏ đúng lúc

Cuộc đời của mỗi chúng ta luôn là một bộ phim dài tập với nhiều tình tiết gay cấn khác nhau. Mỗi câu chuyện được tô vẽ nên bằng những mẩu chuyện ngắn vui, buồn đan xen. Chẳng ai hoài buồn đau! Và cũng chẳng ai mãi vui vẻ! Bất kỳ ai sống trên đời này đều từng một lần khắc khoải về những chuyện đã cũ. Nhưng nếu bạn lựa chọn để trở thành người hạnh phúc thì hãy biết buông bỏ đúng lúc.

Hãy buông bỏ những nỗi buồn và cả những niềm vui. Đừng day dứt về những gì thuộc về quá khứ. Hãy để những mất mát, thương tổn của quá khứ được nghỉ ngơi. Đừng làm nó sống dậy mỗi ngày một cách mệt mỏi. Những niềm vui đã qua, xin hãy để chúng ở lại. Đừng nuối tiếc niềm vui đã cũ, vì sẽ luôn có những niềm vui mới đến với bạn. Hãy buông bỏ những thứ kéo chân bạn lại, chỉ như thế bạn mới có thể bay lên. Hiện tại là thứ quý giá nhất, và mầu nhiệm nhất. Hiện tại nào rồi cũng sẽ trở thành quá khứ. Vậy cớ sao không sống hết mình với hiện tại? Cố gắng hết sức và vui vẻ hết mình với ngày hôm nay, để ngày mai không phải luyến tiếc.

Những gì đến là bởi vì nó phải đến, những gì đi cũng bởi vì nó phải đi. Hãy ghi nhận quá khứ là kỷ niệm. Đừng để quá khứ trở thành rào cản vô hình khiến ta mãi chẳng thể chạm tay vào hạnh phúc. Sự bình yên trong tâm hồn chỉ có thể được xây dựng khi ta biết tạm biệt quá khứ.

Là người biết trân trọng từng khoảnh khắc hiện tại

Vào một ngày nọ, có một cậu bé trên đường đến trường thì vô tình té vào một vũng nước bẩn. Bạn cùng lớp hỏi cậu bé: “Tại sao cậu bị té vào vũng nước bẩn mà vẫn cười tươi sảng khoái? Cậu không thấy hôm đó là một ngày tồi tệ hay sao?”. Cậu bé trả lời rằng việc cậu bị té chẳng hề hấn gì so với việc may mắn cậu bé đã gặp hôm nay.

Đọc đến đây chắc hẳn chúng ta rất tò mò về việc may mắn mà cậu đã đề cập. Và bạn biết chúng là gì không? Đó chỉ là việc cậu bé gặp toàn đèn giao thông màu xanh (tín hiệu được phép di chuyển) từ nhà cậu bé đến trường. Ngoài ra, cậu còn vô tình hái được cỏ bốn lá may mắn trong một bụi rậm ven đường. Hoá ra, những điều may mắn lại là những khoảnh khắc giản dị đến thế! Hoá ra, làm người hạnh phúc lại đơn giản đến thế!

Hiện tại là thứ duy nhất tồn tại

Hạnh phúc chỉ đơn giản là trân trọng từng giây phút ở hiện tại, không để điều gì ngăn cản bạn sống với phút giây này. Đừng để quá khứ không thể thay đổi và tương lai không thể biết chắc làm bạn ngừng tận hưởng hiện tại. Hãy thử ngắm nhìn những cảnh vật xung quanh mình ngay lúc này. Ngay cả khi bạn không biết làm gì, thì đừng làm gì cả, hãy cảm nhận sự không làm gì của tâm trí. Hãy cảm nhận cơ thể, hơi thở và tâm trí của mình. Cảm nhận vạn vật xung quanh. Hiện tại chính là như thế. Khi trân trọng những giây phút hiện tại, bình yên sẽ tự đến với bạn.

Đừng để bất kỳ điều gì khác xen vào giây phút này. Mãi mãi chỉ có hiện tại, chỉ có hiện tại là tồn tại.

Người hạnh phúc chọn bình tĩnh trước tác động bên ngoài

Những tác động từ bên ngoài giống như những vết bẩn trên áo. Phản ứng của chúng ta với những tác động ấy đôi lúc lại không khác gì hành động cố gắng lau sạch vết bẩn ngay nhưng lại vô tình làm nó loang khắp nơi. Vấn đề thì không được giải quyết, mà lại càng nghiêm trọng hơn.

Vậy nên đừng phản ứng với mọi thứ ngay lập tức, mà hãy bình tĩnh, hít thở. Sự bình tĩnh và hơi thở điều hòa sẽ làm tâm trí của chúng ta nhìn thấy được hướng giải quyết tốt và có lợi cho mình. Một tâm trí dày đặc những cảm xúc bất mãn sẽ che mờ đi trí khôn của bạn. Trái lại, sự bình tĩnh lại làm hé lộ sự thông thái của bạn. Tuyệt đối không để sự khuấy động cảm xúc nhất thời sinh ra những hành động không đáng có.

Chấp nhận hiện thực là cách đơn giản nhất để bình tĩnh

Đắng – cay – ngọt – bùi là những gia vị không thể thiếu để tạo nên một cuộc sống đầy thú vị. Vậy nên hãy xem những chuyện vui và những chuyện buồn là một phần tất yếu trong cuộc sống. Khi nó đến hãy để nó đến, khi nó đi hãy buông tay để nó đi. Nếu nó chưa đến đừng bận lòng về nó. Buông bỏ quá khứ, không bận lòng về tương lai, sống trong giây phút hiện tại chính là bí quyết để sống hạnh phúc.

Hạnh phúc không phải là thứ gì đó để chúng ta đi tìm kiếm xa xôi, càng không phải là thứ cần may mắn hay cầu nguyện mới có được. Không ai ban phát cho ta sự hạnh phúc. Hạnh phúc là một sự lựa chọn. Con người hơn các động vật khác ở sự lựa chọn. Chúng ta luôn có quyền đưa ra sự lựa chọn cho bản thân mình. Hãy chọn hạnh phúc để được hạnh phúc. Đừng chọn đau khổ rồi ngồi chờ ai đó ban phát hạnh phúc cho mình.

Ngay tại giây phút này, bạn hoàn toàn có thể trở thành một người hạnh phúc. Hãy chọn thứ mà bạn muốn.